Training Feel

Training Feel एथलीटों और प्रशिक्षकों को प्रशिक्षण भार और वेलनेस डेटा को प्रभावी ढंग से मॉनिटर करने में सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है। उन्नत ट्रैकिंग टूल्स और डेटा विश्लेषण विधियों को एकीकृत करके, यह ऐप एथलेटिक प्रदर्शन को अनुकूलित करने और अत्यधिक प्रशिक्षण के जोखिम को कम करने का प्रयास करता है। शुरुआत करने के लिए, एथलीट हर प्रशिक्षण सत्र से पहले वेलनेस प्रश्नावली पूरी करते हैं, उसके बाद एक संदर्भित स्केल का उपयोग करके अपने अनुभव किए गए प्रयास को रिकॉर्ड करते हैं। इन इनपुट्स और सत्र की अवधि के साथ, ऐप सत्र-RPE विधि के माध्यम से एक्यूट-क्रोनिक अनुपात (ए-C अनुपात) की गणना करता है, जो प्रशिक्षण भार प्रबंधन पर मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

व्यापक एथलीट और टीम प्रबंधन सुविधाएँ

Training Feel मजबूत टीम और एथलीट प्रबंधन क्षमताएं प्रदान करता है। उपयोगकर्ता प्रशिक्षण सत्रों का प्रबंधन कर सकते हैं, वेलनेस डेटा को ट्रैक कर सकते हैं, और प्रदर्शन मेट्रिक्स को सटीकता के साथ मूल्यांकन कर सकते हैं। ऐप उपयोगकर्ता प्रमाणीकरण, क्लाउड-आधारित डेटाबेस, और डेटा को तारीख के आधार पर फ़िल्टर करने के उपकरणों को समर्थन देता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि डेटा संग्रह और अभिगम्यता सुव्यवस्थित है। इसके अतिरिक्त, इसमें औसत RPE प्रति सत्र, साप्ताहिक कुल भार, साप्ताहिक एकरूपता स्तर जैसे मूल्यवान आँकड़े उत्पन्न करने की सुविधा है जो प्रवृत्तियों का विश्लेषण और प्रशिक्षण योजनाओं को अनुकूलित करते हैं।

डेटा विज़ुअलाइज़ेशन और निर्यात विकल्प

ऐप प्रदर्शन मेट्रिक्स और चर को ग्राफ़िक रूप से प्रदर्शित करने वाले बार चार्ट्स के साथ उपयोगकर्ता अनुभव को बढ़ाता है, जिससे डेटा की व्याख्या आसान होती है। इसके एक प्रमुख विशेषता इसके सभी टीम या व्यक्तिगत डेटा को एक्सेल फाइलों में निर्यात करने की क्षमता है, जिसमें व्यापक टेबल्स और संबंधित ग्राफ शामिल होते हैं। यह एथलीटों और पेशेवरों के बीच प्रशिक्षण परिणामों के विस्तृत ट्रैकिंग, रिपोर्टिंग, और चर्चा के लिए अनुमति देता है।

Training Feel प्रदर्शन और पुनर्प्राप्ति पर अंतर्दृष्टि प्राप्त करने की चाह रखने वाले प्रशिक्षकों और एथलीटों के लिए एक विश्वसनीय समाधान है, जिसमें बेहतर प्रशिक्षण रणनीतियाँ और समग्र वेलनेस को प्रोत्साहन दिया जा सके।